Soy Cristina, psicóloga especializada en ansiedad, estrés duelo y trauma.
Trabajo con personas que sienten que algo no va bien — aunque no siempre sepan ponerle nombre — y que quieren dejar de funcionar en modo supervivencia para empezar a vivir de otra manera.
Presencial en Gijón, online o a domicilio
Más de 100 personas han encontrado una salida. Muchas llegaron sin saber muy bien qué les pasaba, solo sabían que así no podían seguir.
No hace falta tener un diagnóstico ni estar en crisis para venir a consulta. Estas son algunas de las señales más frecuentes con las que trabajo.
EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Es una terapia que ayuda a trabajar experiencias del pasado que, aunque hayan quedado atrás, siguen influyendo en cómo te sientes o reaccionas hoy. El objetivo es que puedan procesarse de una forma más adaptativa, sin forzar el proceso y respetando siempre tu ritmo.
Nos conocemos, sin compromiso
Entendemos qué está pasando y qué lo mantiene
Trabajamos con herramientas concretas, a tu ritmo
Consolidas el cambio y te llevas recursos para el futuro
No necesitas tenerlo todo claro antes de pedir ayuda. Cuéntame qué te preocupa y veremos juntos cuál puede ser la mejor forma de acompañarte.
Es normal que antes de empezar un proceso de terapia surjan dudas sobre cómo serán las sesiones, qué puedes esperar o si este tipo de acompañamiento es adecuado para ti.
Aquí encontrarás respuesta a algunas de las preguntas más habituales antes de dar el primer paso.
No. La terapia no es solo para crisis. Puedes venir cuando algo no termina de funcionar, cuando estás agotada/o, cuando quieres entenderte mejor. No hace falta tocar fondo para pedir ayuda.
Es la duda más frecuente. La primera sesión no te compromete a nada: es simplemente una conversación para conocernos y ver si tiene sentido trabajar juntas/juntos. Si al terminar sientes que no encaja, no pasa nada.
EMDR es una terapia especializada para trabajar experiencias que se han quedado 'atascadas' en el sistema nervioso y siguen generando malestar en el presente. Está avalada por la OMS y por múltiples organismos científicos internacionales. No hay que revivir lo que pasó de forma dolorosa — el proceso está diseñado para ser seguro y controlado. Es especialmente eficaz para el trauma, la ansiedad y el estrés.
Cuéntame brevemente qué necesitas y me pondré en contacto contigo para encontrar el momento y la modalidad que mejor encajen contigo.
Contacta conmigo y te responderé lo antes posible para organizar tu primera cita.
